Sophia Phyto-therapy CollegeSophia Phyto-therapy College

ソフィアフィトセラピーカレッジの特長
健康
(自然治癒力)

フィトストレスケア講座

1DAY

現代社会を生きる私たちは、常に人工物や合成物に囲まれて便利な生活を送っています。しかし私たちは、太古の昔から自然物を利用し生活してきたという長い歴史があります。中でも植物の恵みを日々の糧として、また、日々の癒しとして活用してきました。ストレス社会の現代において、植物の働きに再び注目が集まっています。フィトストレスケアを学び、ストレスによって乱れがちな心と体のバランスを、 植物の力で本来の健やかさに整えませんか?

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ソフィアならではの講座内容、特長

初心者から上級者まで楽しめる内容

嫌な思いをしたり、悲しい思いをすると、イライラして当たり散らしてしまう、どか食いしてしまう、お酒をたくさん飲んでしまう……なぜでしょう?人間は原始の時代、常に「危険」と隣り合わせでした。外敵となる猛獣や、天災、細菌、ウイルスなど…実はストレスフルな時代でした。ストレスがかかっている状態は「恐ろしい危険が迫っている」状態を意味します。この危険を回避するために、体を俊敏に動かし、早く逃げなければなりません。エネルギーとなる食べ物を摂り入れて、体を動かせ!と脳が命令するのです。

わかりやすい講義と実践

でも、現代日本では、猛獣に出会うことなんてありません。その代わりに私たちは、いつ終わるかわからない細くて長いストレスに毎日、毎時間さらされています。それがすなわち、どか食い、やけ酒につながるのです。でも恐れることはありません。同じく原始の時代から共存している植物を味方にして、ストレスを少しでも和らげる…。体と心の調和をはかり、フィトセラピーでストレスを癒やしてみましょう。

作ったフィトグッズは持ち帰り可能!

お持ち帰りのフィトセラピーグッズも3種類!持ち帰るもの以外にも、温湿布など講座の最中に体験できるものがたくさんあります。ストレスのイライラや不調を植物の力で癒しましょう。

取得できる技術・スキル

講座が終わった後は、お名前入りの修了証をお渡しします。他にもいろいろな講座がありますが、修了証や認定証を揃えて並べてみると、圧巻ですよ!ぜひソフィアフィトセラピーカレッジでフィトセラピーを学んでみてください。

講座内容

[講座時間]10:30~16:30(休憩1H含む)
・5時間の講習は座学と実習に分かれ、短時間で基礎知識を習得できます。
・座学では毎日の暮らしで感じるストレスが心と体にどのような影響を与えるのかを知り、その対処法を学びます。
・実習ではエアーコロン、リラックスに役立つ温侵油、ハーブティーなどのフィトグッズと温湿布とハンドトリートメントの実践を行います。

<座学>
◎ストレスについて知る
◎ストレスにより起こりやすい心と体の不調
◎ストレスを受けると…心や体に変化が起こるしくみ
◎ストレスケアに役立つフィトセラピー

<実践とフィトグッズづくり>
*心を癒すフィトエアーコロンづくり
*心も体もお肌もやわらぐ温浸油づくり
*ストレスケア・ハーブティーづくり
*温湿布〜あたためると心もカラダもゆるむ〜実践
*セルフハンドトリートメント〜手軽にリラックス&リフレッシュケア〜実践

<持ち物>
*フェイスタオル1枚

受講者の声

もともとアロマの勉強をしていますが、精油は作用の強いものもあるため、人への使用に戸惑いもありました。この講座では主としてハーブを使用します。ハーブは効能もありながらやさしく働くということで、アロマと併用することによりフィトセラピーを穏やかに活用することが出来るのでは?と考えました。家族や自分にとっても優しいのが魅力です。”ストレス”という身近な問題を解決するためにとり入れていきたいです。

(事務職 40代 女性)

昔、ストレスで体調を崩したことがありましたが、副作用のある薬を服用するのが辛かったので、ハーブやアロマの効果で少しは気持ちが落ち着くかな?と思い参加してみました。正直なところ気休めかなと思いながらの参加でしたが、キレイな教室でキレイな先生の話を聞いていると何故か気持ちも穏やかになり、美味しいハーブティーと実習のトリートメント効果か、その日はぐっすり眠ることが出来ました。

(40代 広告代理店 女性)

講座の中で温湿布を受けましたが、タオルを温めただけのものがこんなに心地良いのか!と驚きました。午前の講義はストレスの仕組みやホルモンの話など、ちょっとした大学の講義のようでした。午後になるとハーブや精油を使って生徒同士でわいわいやれたので、ずっと話を聞くだけではなく、楽しい雰囲気も感じることが出来ました。生徒はもちろん女性が多いのですが、初心者ではなかなか集めきれない材料使ったり、知識を得られるのでとても有意義な講座でした。

(30代 自営業 男性)

受講料

一般:¥21,600(税込)/協会員:¥19,440(税込)

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