ソフィアフィトセラピーカレッジの学校長・池田明子の新刊

『ズボラ大人女子の週末セルフケア大全』

(大和書房)1,400円(税別)

電子書籍での配信決定!本体価格1,120円(税別)
主な販売サイトは以下の店舗です。
amazon、楽天、iBookstore、BookLive!、honto、紀伊國屋kinoppy、シャープのGALAPAGOS、リーダーストア、KDDI・ブックパス、 スマートブックストア

「いつもなんとなーく調子が悪いけど、
病院に行くほどではない
薬を飲めば治っちゃうし、ただ疲れているだけ?」

ハーブティーの淹れ方やトリートメントオイルの作り方など
具体的な方法を分かりやすく紹介!

電子書籍での配信決定!本体価格1,120円(税別)
主な販売サイトは以下の店舗です。
amazon、楽天、iBookstore、BookLive!、honto、紀伊國屋kinoppy、シャープのGALAPAGOS、リーダーストア、KDDI・ブックパス、 スマートブックストア

ワークショップ開催日程

7/31(月)
フィトセラピーで免疫力を上げる~夏バテ編~
8/5(土)
フィトセラピーで疲れない体になる~頑張りたい人編~

※各ワークショップ1種1回までのご受講とさせて頂けます。同じ内容のワークショップを複数回ご受講頂くことはできません。

※ランキングは6月8日現在のものです。

フジテレビ系列「バイキング」
日本テレビ系列「日テレNEWS24」
TOKYO MX「バラいろダンディ」
サンケイスポーツ
東京スポーツ
スポニチアネックス
雑誌「セラピスト」8月号書評

まずタイトルの「ズボラ大人女子」というのに惹かれて、安心して読めます。きっと私でも出来るわって(笑)植物の力を活用して自分の体を整える、フィトセラピーの先生が書かれた本です。とてもシンプルで分かりやすいです。
この本が良い!と思ったのは、日々のちょっとした体のトラブルに対して、何をしたら良いか3~4種類の対処法が紹介されています。自分が取り入れやすいものから取り組んだら良いので、かなり使えます。 リビングに置いてみんなで使える本なのではないでしょうか?
三根早苗さん(女性起業家ネットワーク わくらく代表)


「薬に頼る」というのは、副作用もありそうですし、ちょっとイヤなときも。そんな時にぜひ使っていただきたいのが、植物の力!!なんです。
本では、症状別に効くハーブティーやツボやマッサージや食べ物など、薬に頼らない対処法を分かりやすく教えてくれます。
例えば、「目の疲れ」というページを開くと、「目のまわりのツボ押し」が詳しく図解されています。さっそくツボ押しをしてみましたが…視界が明るくなりました!どれもすぐにできることなので、ズボラ女子でも安心ですよ(^_-)-☆
恒吉彩矢子(作家・ハッピーライフコンサルタント)


女性特有の体の不調改善やアレルギー、心を強くする、などなど興味深い気になる内容が沢山。 薬にまず頼る方法ではなく、植物の力で自然治癒力をよみがえらせるという所が特に私のオススメな所です。ハーブやアロマ、フィトセラピーをどんな風にどんな時に利用できるのかもわかりやすく紹介されています。この本があればアロマやハーブが初めての方もわかりやすく取り入れやすいです(*^^*)
野林多美子


「本当は薬に頼りたくないあなたへ」私の今の思いそのままだ…。
今の私だから必要な一冊でした。植物から貰える優しい力が、今の私を支えてくれるように思いました(^_^)v
植物の力を食事や生活の中に優しく取り入れる方法を分かりやすく、可愛いイラスト入で説明されています。
読んでいる内に、「あぁ(^o^)これも試してみようかなぁ」なんて思うことが沢山有りました。池田 明子さんありがとうございます?
私の様に、お薬治療中で大変な方の優しい力になると思いました。
中山明美

電子書籍での配信決定!本体価格1,120円(税別)
主な販売サイトは以下の店舗です。
amazon、楽天、iBookstore、BookLive!、honto、紀伊國屋kinoppy、シャープのGALAPAGOS、リーダーストア、KDDI・ブックパス、 スマートブックストア


『ズボラ大人女子の週末セルフケア大全』

実践ワークショップ開催!

ズボラ大人女子の週末セルフケア大全