よい睡眠・休息・リラックスのために自律神経の整え方を学ぶ「フィトストレスケア講座」
実際に講座を受けた生徒さんの声をご紹介いたします。
家族のためにも活用したいです
荒木恵美様
ソフィアの講座で学び始めたきっかけの一つに、家族のためになるのではという思いがありました。これが7講座目の受講になりますが、どの講座も毎回とても楽しく学ばせていただいています。
「フィトストレスケア講座」では、あったかいオイル（温浸油）を作ったのですが、とても気持ち良く、これを使って家族もマッサージして、ストレスを和らげてあげたいです。
日常の中ではどうしてもふれあいが減りがちですが、マッサージをしたり、今回教えていただいたハーブティのブレンドなども一緒に楽しみながら、家庭での会話が増えたらいいなと思います。