この講座ではホルモンケアを中心に、現代人が抱える不調和の中でも特に多い「冷え」「むくみ」「便秘」に注目します。

植物を活用して、心地よい香り、やさしい手触りや美しい色などに癒されながら、心と体を健やかにする知識と方法を身につけていきます。時間に追われる多忙な日々の中でも、自分自身、取り巻く環境などさまざまな角度から不調にアプローチしていく、フィトセラピーによるボディケアです。

ご自宅でたっぷり楽しめるフィトグッズ
ご自宅でたっぷり楽しめるフィトグッズ
植物療法で代謝やホルモンバランスを整えましょう
植物療法で代謝やホルモンバランスを整えましょう

こんな方におすすめです

  • 「冷え」「むくみ」「便秘」更年期障害、PMSなどのトラブルにお悩みの方
  • 植物の力を借りセルフケアで改善したい方
  • なんとなく調子が悪い状態を改善したい方

フィトボディケア講座 概要

講座時間

10:30〜16:30(休憩1H含む)

持ち物
  • 筆記用具
  • フェイスタオル1枚


※タオルをお忘れの場合、レンタルをご用意しています。

  • フェイスタオル1枚:¥500- バスタオル1枚:\1,000-
講座の内容

健やかな体づくりのためのフィトセラピーを、体・心・ライフスタイルの観点から学びます。

実習では、ホルモンケアの観点からボディケアを体験し、セルフケアの方法を身につけます。

  • 体の内側の健やかさのカギ・代謝とは
  • 女性の体に起こりやすい日常的な不調 冷え・むくみ・便秘
  • 女性ホルモンのバランスを整えるフィトセラピー
  • 男性のホルモン変化
  • フィトボディケアでのハーブ・精油の活用法

<実習>

  1. ホルモンケアハーブティー
  2. ボディローション
  3. 浸出油
  4. かんたんクリーム
  5. ハーブゴマージュ
  6. フットバス
お持ち帰り教材・
フィトグッズ
  • ホルモンケアハーブティー
  • ボディローション
  • 浸出油
  • かんたんクリーム
この講座で扱う
ハーブと精油

ハーブ:カレンデュラ・ローズマリー・チェストベリー・スギナ・セージ・ラズベリーリーフ

精油:ジュニパー・サイプレス・クラリセージ

取得できる
技術・スキル

講座終了後に、ソフィアフィトセラピーカレッジからお名前入りの修了証をお渡しします。

→「フィトセラピスト」認定についてはこちらをご覧ください

受講料

一般:税込¥22,000-(税抜¥20,000-)

協会員:税込¥19,800-(税抜¥18,000-)

講師

受講者の声

  • ハーブやアロマの効能はもちろん、自律神経・ホルモン・免疫の働きを詳しく教えてもらえたことで具体的にイメージできるようになって良かったです。作ったいろいろなグッズも早速日々に活かしたいと思います。

    (H.Nさま)
  • 体感することで植物療法の深さを学ぶことができ、大変楽しかったです。フットケア、とくにゴマージュ体験では肌の色がワントーン以上明るくなり、しっとりとして温かく、大変効果を実感でき楽しかったため、非常に満足です。

    (K.Mさま)
  • フィトボデイケア講座を受講するにあたって、自分はもう年だからボディケアは関係ないかなぁ…と思っていましたが、ボディケアは“自分自身を大切にすること”ということを学ばせていただき、大変大切なことに気づかせていただきました。フィトセラピーは奥が深く大変楽しいです。ありがとうございました。

    (Y.Mさま)

開催地域について

この講座は、自由が丘本校および大阪(梅田)シーズンフリールームで開催しております。

集中講座について

【GW集中】は、1DAY講座と同様に、単発でもお申込み・ご受講いただけます。